Les gestes du quotidien pour soulager vos pieds

Vous avez des problèmes de pieds ? Qu'à cela ne tienne, nous vous proposons quelques astuces quotidiennes et conseils pratiques pour les soulager. N’attendez plus pour prendre soin de vos pieds !

- Hydratez quotidiennement vos pieds à l’aide d’une crème.

- Pendant que vous les hydratez, massez vos pieds afin de stimuler la circulation sanguine, le drainage lymphatique, les terminaisons nerveuses. Des pieds bien massés bénéficieront à tout votre corps !

- Faites des bains de pieds réguliers afin de les soulager. Ne portez pas les mêmes chaussures deux jours de suite.

- Et surtout, choisissez les bonnes chaussures !

Il est parfois contraignant de prendre soin de ses pieds, et il n’est pas rare de reporter les soins par pure paresse. Mais, au delà de nos conseils, savez-vous pourquoi il est impératif de leur apporter l’attention qu’ils méritent ? Outre le fait qu’ils servent à marcher, vos pieds ont eux aussi leurs petits secrets… Saviez-vous qu’ils étaient reliés à la quasi totalité de vos organes avec près de 7200 terminaisons nerveuses ? De plus, avec 26 os, 42 muscles, 29 articulations et de nombreux tendons et ligaments, nos pieds sont de véritables petits miracles de la nature qui doivent subir tout au long de notre vie nos pas. Après avoir fait à peu près 2,5 fois le tour de la Terre en une vie, ces derniers méritent largement que vous vous occupiez d’eux.

- Et n’oubliez pas, vos ongles doivent aussi bénéficier de toute votre attention. Coupez-les à l’aide d’une pince à ongles, et évitez la lime (sauf pour les finitions sur les angles afin de ne pas se blesser) dans la mesure où celle-ci pousse parfois à trop enlever. La coupe idéale de l’ongle doit laisser un millimètre à bord libre. Si vos ongles sont jaunis, trempez vos pieds dans une bassine de jus de citron à raison d’un bain de cinq minutes une fois par jour pendant deux semaines. Cette courte cure devrait leur redonner de la blancheur.